Le taux de graisse dans le corps et COVID19. Quels risques ?

L’état de l’épidémie dans lequel se trouvait non seulement notre société mais aussi la majorité de l’Europe a complètement changé nos vies. L’isolement et la protection de la santé sont devenus une priorité, tandis que le développement du sport ou l’activité physique régulière sont passés au second plan. C’est compréhensible, mais est-ce vraiment si juste ?

La quarantaine elle-même et le fait de passer constamment du temps à la maison sont propices à l’apport de beaucoup de calories. Si nous nous ennuyons, en regardant la télévision ou en lisant un livre, une collation sucrée devient notre dépendance. Le stade actuel n’est certes pas propice à la prise en charge de la forme physique, mais il s’avère qu’elle peut avoir un impact positif sur la lutte contre le virus. Le premier signe a été les statistiques de la Grande-Bretagne, où plus de 70 % des patients des unités de soins intensifs sont en surpoids. De plus, lorsque nous sommes en surpoids ou obèses, nous augmentons considérablement notre risque de développer d’autres comorbidités. Tout cela fait que notre forme physique est étroitement liée à notre santé et à notre risque réduit de passer sévèrement le COVID-19.

Le Covid-19 est-il plus dangereux pour les personnes en surpoids ?

Bien qu’il n’existe pas de lien direct entre un taux de graisse corporelle élevé et le coronavirus, les faits et les statistiques sont clairs : oui, le surpoids est un facteur de transmission plus sévère de la maladie.

Comme nous l’avons déjà mentionné, un nombre important de personnes dont l’état de santé est grave en raison du coronavirus ont un IMC supérieur à 25, ce qui signifie qu’elles sont en surpoids. Ces personnes ont un risque nettement plus élevé de devoir être hospitalisées, et le pourcentage de personnes souffrant d’affections potentiellement mortelles est également nettement plus élevé. Il est intéressant de noter que seuls quelques pour cent des personnes de poids normal développent des complications graves et que, le plus souvent, leur traitement peut être effectué à domicile. Le coronavirus est étroitement lié aux systèmes immunitaire et respiratoire et, comme nous le savons, un poids corporel très élevé a des effets négatifs sur ces systèmes.

L’obésité a toujours été et est encore lourde de risques pour la santé et la vie. Bien qu’il s’agisse d’une maladie grave en soi, elle exacerbe également la menace que représentent les facteurs externes. Un système circulatoire encombré, des maladies cardiaques, l’athérosclérose, des difficultés respiratoires ou des douleurs articulaires ne sont que quelques-uns des nombreux effets courants d’un poids corporel excessif. En outre, une masse grasse élevée est souvent synonyme d’une moins bonne condition physique, ce qui signifie bien sûr une mauvaise performance respiratoire, dont on sait qu’elle est un aspect essentiel en cas d’infection par le coronavirus.

Mais pourquoi les autres maladies et la santé générale sont-elles si importantes en cette période de pandémie ?

Un très bon exemple est l’Italie, l’un des pays les plus touchés par les effets du coronavirus. Sur l’ensemble des décès liés au COVID-19, moins de 1 % seulement ne présentait aucune comorbidité, alors que la moitié en présentait trois ou plus. Ce fait est difficile à contredire et nous montre l’importance de la santé globale et de la supplémentation pour la santé. L’obésité et le surpoids, en tant que source de nombreuses maladies, deviennent donc une menace particulièrement importante de nos jours. De plus, elle entrave le retour à la pleine santé même chez les personnes d’un jeune âge. En outre, l’une des comorbidités les plus courantes de COVID-19 est le diabète, dont on sait qu’il est étroitement lié à l’obésité.

Le surpoids augmente le risque de maladie et d’inflammation.

Comme vous pouvez le constater, le Covid-19 frappe plus durement les personnes en surpoids ou dont le système immunitaire est affaibli. À lui seul, l’excès de poids corporel contribue directement à l’affaiblissement du système immunitaire. Sa réduction est donc un aspect important de la lutte contre les maladies. L’une des études menées en 2010 a montré que chez les personnes souffrant d’asthme, ou surtout de diabète de type II, le taux d’obésité augmente considérablement. La première maladie en particulier est très dangereuse pour l’épidémie de coronavirus en cours.

Nous pouvons arriver à des conclusions similaires en analysant d’autres études, par exemple sur l’incidence de la grippe. L’une d’entre elles, réalisée en 2015 sur un groupe important de plus de 65 000 personnes, a montré que l’impact de l’incidence de la grippe saisonnière chez les personnes en surpoids était presque 20 % plus important que chez les personnes de poids normal.

Le problème mondial de l’obésité

Selon l’OMS, le nombre de personnes obèses et en surpoids augmente à un rythme très rapide, et des chiffres encore plus effrayants suggèrent que d’ici 2030, pas moins d’un citoyen sur cinq pourrait être obèse. Même si l’on pourrait croire que la mode de la forme physique qui a prévalu ces dernières années va inverser cette tendance, avec l’offre croissante d’aliments transformés et la demande accrue de travailleurs de bureau par rapport aux travailleurs manuels, elle a tout à perdre. À première vue, il peut sembler que tout va dans le bon sens, puisque nous voyons des publicités pour des aliments sains, que de nouveaux clubs de fitness ouvrent leurs portes et que la demande d’équipements sportifs augmente. Malheureusement, ce ne sont que des apparences, car ce mode de vie est fortement encouragé, tandis que des millions d’obèses vivent en secret, n’utilisent pas les médias sociaux, mais nous les voyons tous les jours et nous ne pouvons pas oublier le problème de l’obésité de nos jours.

L´importance de perdre du poids

Par conséquent, si vous faites vous-même partie de ce groupe ou si vous avez un proche, cela vaut la peine de penser à votre propre santé. Les avantages d’une réduction de l’excès de poids comprennent non seulement une diminution du risque de contracter le COVID-19 et une évolution plus douce de la maladie elle-même en cas d’infection, mais aussi une longue liste d’autres avantages, allant de la santé à la beauté et une augmentation significative de l’estime de soi. La perte de quelques kilos augmente considérablement la sensibilité cellulaire à l’insuline, ce qui favorise la poursuite de la perte de poids en stabilisant la glycémie. De plus, notre système immunitaire est capable de gagner beaucoup.

La motivation est essentielle pour reduire votre poids

Pour lutter contre les kilos superflus, il faut avant tout une volonté et une motivation sans faille. Si nous en manquons, nous n’atteindrons jamais la minceur ni le succès dans aucun autre domaine. Vous devez vous fixer un objectif et vous efforcer de l’atteindre. Si vous êtes actuellement une personne obèse, ne vous attendez pas à ce que, dans quelques semaines ou mois, votre corps ressemble à celui d’un athlète ou d’un modèle de fitness. Cependant, il est important que chaque kilogramme perdu nous rapproche du succès final.

Supplémentation pendant une pandémie

Le rôle le plus important est évidemment joué par les produits soutenant notre système immunitaire et, comme il s’avère, ceux favorisant la perte de poids. Bien que la raison de loin la plus courante pour laquelle on se tourne vers les brûleurs de graisse soit le désir d’améliorer l’esthétique de notre corps, cette fois, elle peut également s’avérer extrêmement importante pour notre santé.

Les compléments de perte de poids

Les pilules amincissantes que nous trouvons sur le marché peuvent être divisées en plusieurs catégories de base, qui ont des propriétés légèrement différentes. De cette façon, nous pouvons choisir un produit selon nos préférences individuelles, car comme nous le savons, il n’existe pas de brûleur de graisse universel pour tout le monde. Nous pouvons les diviser en fonction des caractéristiques de leur action ainsi que des exemples des meilleurs compléments :

  • Thermogénique – la catégorie la plus populaire, dont les produits combinent de nombreux avantages des autres groupes. Le plus souvent, ils contiennent également des ingrédients stimulants, c’est pourquoi ils ne sont pas recommandés pour les problèmes de santé résultant d’affections cardiovasculaires. Le mécanisme d’action repose principalement sur la conversion du tissu adipeux en énergie thermique. Les produits ayant reçu d’excellentes critiques et basés sur des ingrédients aux effets prouvés comprennent Fenix Ground Zero Black Edition ou Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex-ES.
  • Lipotropiques – ce sont des brûleurs de graisse sans caféine, également sans danger pour les personnes souffrant d’hypertension. Ils reposent principalement sur l’intensification des processus liés à la lipolyse, et apportent en outre souvent des avantages pour la santé, tels que la stabilisation du taux de sucre ou l’action antioxydante. Les produits particulièrement populaires dans ce groupe sont Omega Sports Burn24 et Cheetah Non Stim, qui, malgré ses composants thermogéniques, ne contient pas de stimulants.
  • Bloqueurs d’appétit – il s’agit du groupe de brûleurs le plus important pour les personnes luttant contre un appétit excessif. Ils agissent principalement sur le centre du cerveau, ce qui entraîne une diminution de la sensation de faim et une augmentation soudaine de l’appétit dans les heures du soir. Les meilleures critiques du marché concernent depuis longtemps les produits à base d’extraits de Caralluma ou de safran, comme les pilules amaigrissantes.
  • Brûleurs ciblés – agissent localement sur les tissus adipeux blancs les plus tenaces, qui s’accumulent principalement autour de l’abdomen et des hanches. Ils fonctionnent parfaitement en combinaison avec les brûleurs thermogéniques et lipotropes. Dans ce groupe, on apprécie particulièrement EvoLab Alphaburn, qui est sur le marché depuis longtemps, et les brûleurs transdermiques comme SAN Liporedux.
  • Diurétiques – comme leur nom l’indique, ils favorisent principalement la réduction de l’excès d’eau dans l’organisme. Grâce à cela, en peu de temps, nous sommes en mesure de réduire un nombre relativement important de kilogrammes inutiles. Il est intéressant d’envisager des produits contenant des doses cliniques d’ingrédients tels que le complexe diurétique Amix.

Comment se protéger du coronavirus ?

Bien sûr, aucun supplément, mode de vie sain ou médicament ne peut garantir le succès, mais en suivant quelques directives, nous pouvons réduire le risque d’infection. Que devez-vous donc garder à l’esprit ?

  • Perdre du poids – comme nous l’avons mentionné plus haut, un poids corporel sain peut être un atout considérable dans la lutte contre le virus. Les recherches que nous avons citées montrent clairement comment l’obésité et le surpoids augmentent le risque de maladies du système immunitaire, de maladies respiratoires et augmentent fortement le risque de complications lorsqu’on contracte la maladie.
  • Restez en forme – comme je le sais déjà, ce virus est particulièrement dangereux pour les poumons et le système respiratoire. Ayant à faire face à l’attaque de nos poumons, il vaut la peine de prendre soin de leur santé, et en plus l’activité renforcera notre cœur et aidera à lutter contre le surpoids.
  • Prenez soin de l’hygiène – se laver les mains assez souvent, utiliser des gants ou des masques et éviter les lieux bondés sont également des éléments importants de la prévention. En combinant tous les facteurs, nous créons un bouclier autour de notre corps qui nous aidera à survivre à cette période difficile.

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici