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    Alimentation
    Quels compléments alimentaires pour sécher en musculation ?
    blog_musculation
    28 juin 2017
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    Même si la saison ne se prête pas vraiment à une sèche, cet article était sur le feu depuis quelques semaines. Autant le publier immédiatement, pour que vous puissiez prendre de l’avance pour cet été ! Dès lors où il est question de sécher, la plupart des pratiquants se lancent dans des débats sans fin sur l’efficacité de tel ou tel complément. Même s’il est vrai que certains sont plus efficaces que d’autres, la priorité n’est pas au choix d’une molécule, mais bien dans le fait de créer un déficit calorique. Vous pouvez aussi acheter des compléments alimentaires. (suite…)

  • montre-gps-caracteristiques
    Sport
    Montre GPS : un assistant connecté pour votre activité sportive
    blog_musculation
    7 avril 2017
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    Pratiquer du sport seul peut s’avérer plus dur qu’on ne le pensait au début. On a du mal à voir sa propre évolution, que ce soit dans les performances sportives ou dans l’évolution corporelle. Tenir la distance devient donc difficile et les doutes peuvent s’installer lorsqu’on ne voit pas les 2 premiers points cités. (suite…)

  • alimentation bio
    Alimentation
    Les bienfaits d’une alimentation bio
    Ziad
    28 mars 2017
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    Le terme « agriculture biologique » est apparu seulement en 1991 après la reconnaissance officielle de ce mode de réglementation par un règlement européen. Ce mode de production basé sur le respect de la nature exclut les produits chimiques, OGM et autres substances toxiques pour l’organisme. Les différents avantages de manger bio sont nombreux et pas uniquement au niveau de notre santé. (suite…)