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    Santé
    La motivation est un élément important pour perdre du poids
    blog_musculation
    7 février 2017
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    L’envie de perdre du poids doit s’accompagner de mesures à suivre strictement, en l’occurrence il est important d’avoir une alimentation riche et équilibré en évitant le plus possible les produits sucrés car s’il y a bien des élément qui sont à l’origine du surpoids c’est bien le cas avec les boissons et produits sucrés. D’ailleurs pour illustrer ce fait, le magazine Cash investigation a mis en exergue dans son reportage de 2015 que le sucre est responsable de l’obésité pour 19% de la population. Bien sûr la composition des aliments doit être observée avec attention, veiller à ce que le produit ne contiennent pas d’huile de palme et de sucre même pour les plats cuisinés ou les sauces, mieux vaut autant que possible cuisiner ses propres plats pour une alimentation plus saine en privilégiant les fruits et légumes. (suite…)

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    Musculation
    Les avantages des salles de sport
    blog_musculation
    19 janvier 2017
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    Pour faire du sport de manière optimale, il peut être intéressant de s’entraîner dans un complexe sportif parfaitement équipé (même si trouver la bonne salle de sport n’est pas toujours facile). Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi faire du sport en salle est recommandé. Vous apprendrez aussi que les avantages d’une salle de sport sont plus nombreux qu’on ne le croit. (suite…)

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    Alimentation
    Les meilleurs aliments Détox pour éliminer après les fêtes
    blog_musculation
    10 janvier 2017
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    Ça y est, la période de fêtes est belle et bien terminée. Maintenant, il vous faut retrouver la forme après les excès alimentaires. Quoi de mieux qu’une cure Detox ? Voici les meilleurs aliments à conseiller pour éliminer après les fêtes. (suite…)