Santé

Booster son système immunitaire avec la protéine whey

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La majorité des recherches sur la protéine whey ont été effectuées dans les années 1980 et au début des années 1990. Elles avaient alors donné des résultats extrêmement convaincants quant à leurs bienfaits sur la santé. Depuis, les études ont continué et ont confirmé ces découvertes. Le point sur la protéine whey.

Qu'est ce que c'est ?

La protéine whey est une protéine 100% naturelle extraite du lait. C'est une protéine qui est très rapidement digérée, et qui dispose d'un très bon profil en acides aminés permettant une assimilation optimale par le corps. La protéine whey est un  complément alimentaire 100% naturel. C'est une des deux protéines composant le lait. L'autre étant la caséine. En français, on peut trouver fréquemment la whey sous le nom de lactosérum. Elle est aussi parfois appelée petit-lait. Cette protéine est obtenue soit par filtration du lait, soit par des procédés chimiques permettant de séparer les différentes protéines du lait. En tout état de cause, cette protéine est très rapidement assimilé par l'organisme. C'est une des raisons pour lesquelles, elle est très souvent prise par les sportifs après des séances de musculation, apportant ainsi des acides aminés aux muscles. Cette protéine permet de démarrer la récupération et la reconstruction musculaire.

Booster son système immunitaire 

Vous connaissez très certainement les probiotiques. Ce sont ce que l'on appelle de « bonnes bactéries » dont notre organisme et plus précisément notre intestin ont besoin. Elle font rampart aux « mauvaises bactéries ». Cependant, beaucoup de  probiotiques ne parviennent pas jusqu’à l’intestin, étant détruits avant. C'est là que les protéines whey sont intéressantes. Grâce à leur pH, elles sont capables d'amener les probiotiques encore intacts jusqu’à l’intestin. 

Dès lors, faire une cure de compléments alimentaires de protéines whey se montre être une solution idéale pour restaurer sa flore intestinale et booster son système immunitaire. Pourquoi s'en priver ?

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